Антистресс — гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог КоЛибри
Книга "Антистресс — гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог"
Авторы: Давид Гурион
Издатель: КоЛибри
Серия: Популярная психология для бизнеса и жизни
Год издания 2026
Страниц: 304
ISBN: 978-5-389-29960-3
Описание
Внутри вас живет тревога? Борьба с ней силой и попытки «просто не думать» только загоняют проблему глубже. Навязчивые мысли, ритуалы и «заедание» стресса — это язык,на котором нервная система кричит о помощи. Книга «Антистресс — гармония внутри» — ключ к диалогу с собой. Психиатр Давид Гурион предлагает 7 поддерживающих сессий и 5 четких программ, которые помогут: • перенастроить автоматические реакции мозга; • найти устойчивый внутренний баланс; • разобраться с тревогой, паникой, ОКР или выгоранием. Метод «Антистресс» — ваш путь от борьбы к пониманию, от тревоги к внутренней гармонии.
Характеристики
- Наименование Антистресс — гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог
- Категория Книги/Психология/Для психологов/Психотерапия. Психодиагностика
- Производитель КоЛибри
- Авторы Давид Гурион
- Издатель КоЛибри
- Год издания 2026
- Всего страниц 304
- Серия Популярная психология для бизнеса и жизни
- ISBN 978-5-389-29960-3
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Буквоед
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
