Самое время позаботиться о себе. Дневник полный любви, нежности, спокойствия и поддержки
Книга "Самое время позаботиться о себе. Дневник полный любви, нежности, спокойствия и поддержки"
Издатель: Эксмо:БОМБОРА
Серия: Блокноты позитивных изменений
Год издания 2026
Страниц: 160
ISBN: 978-5-04-220278-0
Описание
Обновленное издание! Часто мы забываем о том, как важно относиться к себе нежно и бережно, и не знаем, что для этого нужно делать. Дневник "Самое время позаботиться о себе", написанный под редакцией психолога, позволит гармонично встроить в жизнь простые практики, которые помогут тебе лучше понять себя, успокоиться и заземлиться. В этом обновленном издании мы убрали цвет с иллюстраций, чтобы вы могли сами оживить неразлучных друзей — Софию, Диму, Кота Марципана и собаку Черри — с помощью раскрашивания. Так взаимодействие с дневником превратится в медитативный творческий ритуал. В дневнике вы найдете пять разделов, которые посвящены разным состояниям: - ощущение застревания; - контакт с негативными эмоциями; - кризисные ситуации; - поиск себя и своей зоны комфорта; - осознание и проработка жизненных ценностей.
Характеристики
- Наименование Самое время позаботиться о себе. Дневник полный любви, нежности, спокойствия и поддержки
- Категория Книги/Психология/Самооценка и внутренний мир/Самооценка и уверенность в себе
- Издатель Эксмо:БОМБОРА
- Год издания 2026
- Всего страниц 160
- Серия Блокноты позитивных изменений
- ISBN 978-5-04-220278-0
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Похожие товары
Другие интернет-магазины
