Дневник спокойствия: Пять минут в день, чтобы снизить тревогу и вернуть контакт с собой
Найти похожие
на AliExpress
в Джум
+
Книга "Дневник спокойствия: Пять минут в день, чтобы снизить тревогу и вернуть контакт с собой"
Авторы: Питер Бир
Издатель: Альпина:Альпина Паблишер
Год издания 2026
Страниц: 256
ISBN: 978-5-0063-1206-7
Описание
Ежедневные письменные практики из этого дневника помогут справиться с паническими атаками, тревожными мыслями и стрессом. Вы сможете выгрузить все тревоги на бумагу, осознать свои потребности, вернуть ясность и постепенно выстроить осознанный баланс между работой и отдыхом, отношениями и внутренним миром, телом и желаниями.
Характеристики
- Наименование Дневник спокойствия: Пять минут в день, чтобы снизить тревогу и вернуть контакт с собой
- Категория Книги/Психология/Общение и коммуникация
- Авторы Питер Бир
- Издатель Альпина:Альпина Паблишер
- Год издания 2026
- Всего страниц 256
- ISBN 978-5-0063-1206-7
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
