Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел Альпина
Книга "Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел"
Авторы: Либби Уивер
Издатель: Альпина
Серия: Альпина: психология и философия
Год издания 2019
Страниц: 326
ISBN: 978-5-9614-2288-7
Описание
Доктор Либби Уивер более 17 лет занимается вопросами женского здоровья, правильного питания и образа жизни. Ее первая книга «Случайный лишний вес» (Accidentally Overweight) мгновенно стала бестселлером в Австралии и Новой Зеландии. Свою следующую книгу она посвятила «синдрому измотанной женщины». Этот термин, придуманный доктор Уивер, характеризует женщин, которые стремятся держать все под контролем и везде успевать, переживая при этом, что ни на что не хватает времени. В конце дня усталые, но полные решимости, они уверены, что завтра смогут всё. Бессонница, повышенное давление, гормональные сбои или лишний вес — все это последствия безумного ритма жизни. Последствия, которые часто пытаются лечить, не обращая внимания на причины, их вызвавшие. Либби Уивер призывает женщин остановиться и пересмотреть свой образ жизни и убеждения, которые не дают вырваться из замкнутого круга вечной спешки и цейтнота. В своей книге она рассказывает о влиянии адреналиновой гонки на эндокринную, нервную и репродуктивную системы. Для всех тех, кто хочет взять стресс под контроль, автор предлагает действенные стратегии, которые помогут восстановить силы и улучшить как эмоциональное, так и физическое здоровье.
Характеристики
- Наименование Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел
- Категория Книги/Психология/Стресс и выгорание/Выгорание
- Производитель Альпина
- Авторы Либби Уивер
- Издатель Альпина
- Год издания 2019
- Всего страниц 326
- Серия Альпина: психология и философия
- ISBN 978-5-9614-2288-7
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Буквоед
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
