Мой блокнот. Антистресс Попурри
Книга "Мой блокнот. Антистресс"
Авторы: Сильвия Андре
Издатель: Попурри
Серия: Мой блокнот
Год издания 2018
Страниц: 80
ISBN: 978-985-15-3775-0, 978-985-15-4307-2
Описание
Сохранять спокойствие и безмятежность в повседневной жизни — это возможно! Приведите свое тело и разум в состояние дзен с помощью этой увлекательной и очень практичной книги. Ее автор расскажет вам, как в наше безумное время вы можете обрести душевный покой, осуществить позитивные перемены во всех сферах собственной жизни, победить стресс, избавиться от напряжения, отрицательных эмоций и навести порядок в своих мыслях. Одним словом, расслабьтесь! Книга научит вас: * Снимать стресс на работе или за рулем ровно за 2 минуты благодаря приемам релаксации и медитации, мгновенно снимающим напряжение. * Выпускать пар с помощью простых, но очень интересных и эффективных упражнений. * Находить свой дзен в повседневной жизни. Спорт, правильное питание, ЗОЖ: замените вредные привычки полезными. * Сохранять спокойствие в самых разных обстоятельствах, как на работе, так и в отношениях. Умейте держать удар в любой ситуации! * Управлять временем так, чтобы его больше оставалось на ваши личные нужды. Сильвия Андре — клинический психолог, специализируется на проблемах, связанных с тревожностью и беспокойством. Проводит групповые занятия по управлению стрессом и достижению баланса между личной жизнью и карьерой. С ней вы в надежных руках!
Характеристики
- Наименование Мой блокнот. Антистресс
- Категория Книги/Психология/Самооценка и внутренний мир
- Производитель Попурри
- Авторы Сильвия Андре
- Издатель Попурри
- Год издания 2018
- Всего страниц 80
- Серия Мой блокнот
- ISBN 978-985-15-3775-0, 978-985-15-4307-2
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Буквоед
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
